新着情報

【糖質制限弁当シリーズ1】  ストレスフリー プチ糖質制限


こんにちは看護師の唐仁原です。happy01

当院では、院長は勿論スタッフもプチ糖質制限に取り組んでいます。

まだまだゆる~い糖質制限ですが、お昼はおかずのみにしていますshine

そこで、スタッフブログにて糖質制限を意識した私のお弁当を紹介していこうと思いますので、皆さまよかったらご覧くださいませwink

 

本日のお弁当

 

IMG_0.JPG

 


 

IMG_0923.JPG

 

 

 

①鳥ももカレー焼き②ゴーヤチャンプル③ゆで卵  おやつに子魚fish

お肉や卵はたんぱく質が豊富なので、積極的にとりたいですねsign01

因みに、卵1個のたんぱく質量は約6gです。一日2~3個食べても問題ないそうですshine

看護師 唐仁原恵美