【糖質制限実験してみました】part8 吉野家ライザップ牛サラダエビアボカド

皆様こんにちは☀

久しぶりのスタッフブログ更新😆

そして久しぶりの糖質制限実験‼

メニューは、【吉野家ライザップ牛サラダエビアボカド🍴】

(写真撮り忘れて、吉野家さんから抜粋😅)

糖質量は、11.4gとかなり低糖質、タンパク質も32.9gと高たんぱく😁

食前の血糖値は104mg/dL

(写真撮り忘れました😂)

食後30分の血糖値は119mg/dL

食後1時間の血糖値は98mg/dL

お味は・・・

普通に美味しいですね😍

食前の血糖値が少し高めでしたが、血糖値の上昇は13mg/dL。

自分は、糖質1gに対して血糖値1.1mg/dLぐらい上昇するようですので

おおよそ糖質量は11~12gといったところでしょうか⁉

しかし、お値段が600円(税抜き)‼

皆さんはどのように評価しますか⁉

是非お試しあれ😁

当院は、物忘れや頭痛、めまい、生活習慣病(高血圧、糖尿病、高脂血症)など多岐にわたりご相談承っております。

気になる方は、一度ご相談ください💁