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糖質制限レシピ


こんにちはhappy01

 

今日は厚揚げとチーズとしらすを使ったレシピをご紹介しますnote

 

材料は  ●厚揚げ4つ入り・・・1個

●ピザ用とろけるチーズ・・・お好きな量だけ

●しらす・・・お好きな量だけ

●飾り用青ネギ・・少々

 

①揚げを一口サイズに切り、焼く。

②揚げに焼き色がついたら、チーズとしらすをのせ火を弱火にして蓋をし蒸し焼きにする。

③仕上げに青ネギを乗せたら完成restaurant

 

とっても簡単にできますshine

厚揚げは、安価で手に入りやすく腹持ちもいいのでオススメですhappy01 看護師 吉元