『頭痛薬…飲み過ぎは要注意！(◎_◎;)』

こんにちは 看護師の吉元です❗️

当院は、脳神経外科ということもあり、頭痛で悩まれている方が多く受診されます。

また、頭痛がある方のほとんどが肩こりをお持ちの方が多いです

頭痛は、特に女性の方が多く月経前や妊娠、出産、更年期、

などホルモンバランスの乱れによって痛みが出現したり落ち着いたりする方も多いです。

頭痛が、出た時ほとんどの方が頭痛薬を飲んだりして対処していると思います

頭が痛いと何もしたくなくなりますよね。。。

当院に来られる患者中には、頭痛薬を月に10錠以上飲んでいる方もいます

元々、偏頭痛や緊張型頭痛などの頭痛をお持ちの方が、頭痛薬の飲み過ぎにより毎日頭痛が

おこるようになった状態を【薬物乱用型頭痛】と呼びます。ひどい頭痛を経験すると、頭痛発作への不安から

鎮痛剤を予防的に服用するようになり飲む回数や量が増えていきます。すると次第に脳が痛みに敏感になり、

頭痛の回数が増え薬も効きにくくなってくるという悪循環になってしまいます

頭の痛みを楽にしたい薬が、実は次の頭痛の原因になっているなんて、想像もつきませんでした

肩こりの方は、肩周りの血行不良が原因となっている場合が多いので、肩を温めれば肩の血行が改善され、筋肉がほぐれ

肩がとても楽になります。

お家で出来る方法としては、①湯船に浸かる  ②肩を蒸しタオルで温める方法があります

使用していないカイロでも良いと思います。

肩こりには、ストレッチ、マッサージ、冷湿布など色々ありますが、

実は、「温めてみる」ことで楽になることが多いです肩こりを軽減出来れば、頭痛の頻度も減るかもしれません。

まずは、「温めてみる」ことから始めてみませんか？

※イラストはセルフドクターネットよりお借りしました

頭痛・片頭痛についてはこちらもご参考に

https://hirayama-ns.jpinformation/blog/5_3.html

看護師　吉元　佳保里