【糖質制限弁当シリーズ1】 　ストレスフリー　プチ糖質制限

こんにちは看護師の唐仁原です。

当院では、院長は勿論スタッフもプチ糖質制限に取り組んでいます。

まだまだゆる～い糖質制限ですが、お昼はおかずのみにしています

そこで、スタッフブログにて糖質制限を意識した私のお弁当を紹介していこうと思いますので、皆さまよかったらご覧くださいませ

本日のお弁当

①鳥ももカレー焼き②ゴーヤチャンプル③ゆで卵　　おやつに子魚

お肉や卵はたんぱく質が豊富なので、積極的にとりたいですね

因みに、卵1個のたんぱく質量は約６ｇです。一日２～３個食べても問題ないそうです

看護師　唐仁原恵美