【糖質制限ダイエット5】今週でひとまず終了です！

ついに第5週を迎えました、お昼の糖質制限。

さて、早速気になる結果は・・・

（　）内は初回測定時の数値です。

• 身長　　　　169cm
• 体重            68.2Kg(71.8Kg)
• 腹囲            89.5 (92cm)
• 腕回り         26cm(26cm)
• 太もも回り   57cm(57cm)

いかがでしょうか？

見た目にはあまり変わっていませんが・・・(-_-;)

体重は・・・

1か月で-3.6kg落ちました！

結果ひとまず成功と言えるでしょうか(^^)

今回でお昼のローカーボヌードル（糖質制限）は終了としますが、

今後は、お昼に糖質を抜いたり、肉・魚タンパク質中心の食事や

様々な工夫をしてもう少し体重を落としたいと思います。

随時スタッフブログにアップしていきたいと思います(^^)

お楽しみに！！

放射線技師　　　　　武宮　太