【糖質制限実験してみました】part2

夏本番 毎日、外に出ると溶けてしまいそうなくらいの日射しの強さ皆さま、体調崩されていませんか？

こまめな水分補給を心掛けてくださいね。

先月、町内の夏祭りでやっていた健康相談に参加しました。血圧測定や血糖値を測り、詳しく説明もしていただき得した気分でした

帰りに、水素水や特定保健食品のサンプルも頂きました

その特保【賢者の食卓】での実験です

今回も前回に引き続き、当院の技師さんが協力してくれました。

やっぱり頼りになります(多少… 女性陣に押されぎみではありますが… )

今回試してみる【賢者の食卓】は、大塚製薬の製品で食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれるとあります。

第1段のメタバリアと同様、おにぎり1個とゆで卵２個を食べて、【賢者の食卓】を摂取時と末摂取時の血糖値の変動について試してみました。

コンビニおにぎり255kal、炭水化物41. 9g 、脂質7. 4g 、Na47. 7㎎

摂取目安である、1食あたり1包を食事とともに摂取。

目に見えて、ハッキリわかるといった結果ではありませんでした。

食後の数値の下がりぐあいを見て、どう捉えるか… ですね

また何か見つけて、第３段出来たら… と思っています