2017年

皆様こんにちは 朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね 季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気を付けください 先週の木曜日の夜に、南鹿児島さくら病院のスタッフさんとの交流会がありました 神経内科・一般内科の医師である田頭秀 […]

皆様こんにちは 今回は、先日頂いた【ズッキーニ】について調べてみました 皆さんはズッキーニを食べますか 自分は残念ながらあまり食べたことがないです ズッキーニは、ウリ科カボチャ属の一年生の果菜。 果実の外見はキュウリに似 […]

皆様こんにちは 突然ですが、今月9月22日には川内大綱引が行われます 私は川内から通勤しておりますが、前職が川内市医師会立市民病院 というところで働いていました ３～４年ほど前にそこで働いていた人や現在も働いている人を中 […]

皆さまこんにちは 先週9日土曜日の夜、薬剤師の上野美鈴先生が食事・栄養に関するセミナーを 開催するという事で参加してきました 上野先生は日本抗加齢医学会認定指導士など様々な資格もお持ちで 講演内容もとても勉強になりました […]

皆さまこんにちは 30日間フィットネスチャレンジ 昼休みを利用して毎日10分程度、腹筋に励んでまいりました とりあえず、初級プラン1を30日間。 メニューは4つ ①アブドミナル・クランチ ②シットアップ ③レッグレイズ […]